Sonderkurse

Selbstverteidigung für Frauen

BASIS-KURS

Wann:
20.07.2024 von 09-12:00 Uhr

Dauer:
3 Stunden inkl. 15 min. Pause

Zielgruppe:
Nur für Frauen

Kosten:
49,- € pro Person

Wo:
TOWER
Georg-Aicher-Str. 2
83026 Rosenheim

Anmeldung:
08031 – 43031 oder
info@fightness-defense.de

Inhalte:

  • Grundlagen der Selbstverteidigung
  • selbstbewusstes Auftreten
  • Grenzen setzen

Wir möchten Dich stärken und Dir die ersten Schritte beibringen. Dies beinhaltet die Schulung von Aufmerksamkeit, das Vertauen auf dein eigenes Gefühl sowie das Nutzen des Überraschungsmoments und die daraus resultierenden Vorteile und Aktionen.